學習如何學習筆記

善用記憶力

1.     在課堂上，能記就記，因為這時最專心

2.     當晚，我們可全盤複習課程，趁一些都還印象深刻，將所知的內容進行結構分析、分門別類歸納，劃下重點，或添加可釐清觀念的細節，做一些速記卡。用螢光子、底線畫重點。想清楚不懂的地方。

3.     善用睡眠時間，睡前學習

4.     稍微休息，長時間的記憶過程中間，最好小睡5~20min。

5.     執行30sec預備動作。在快下課時，為整堂做個簡單的回憶複習(熱身)：利用30sec看一下需要完成的工作有那些？想像自己正在讀書，如此一來，可使你集中精神，進入讀書狀態，也可使你想想課程與功課中有哪些項目需要完成。

晚上時間

1.     一回到家就稍做放鬆，但並非隨意放鬆。上完一天課之後，給自己30min喘口氣，但不能超過哦！吃點心，洗個澡，躺一躺，聽柔和音樂，但別在此時打電動或看電視。